Det er noe jeg ofte går og tenker på og spør meg selv om. Det kom fram på ett av mine kursmøter der en av kursdeltagerne undret seg over når det er en egentlig har fortjent å gå opp i vekt, dvs "kose seg litt ekstra og unne seg noe".Det kan jo skje så altfor ofte at vi mener at vi trenger å koooooose oss med noe mat som vi innerst inne vet ikke er bra for kroppen. Men dersom en stiller seg selv spørsmålet : "når er det jeg virkelig har fortjent å gå opp i vekt?" kan jo en gi seg selv sjansen til å tenke to ganger før en gi blaffen i å være moderat og bare spiser opp hele den stor sjokoladen en bare skulle ha en liten bit av liksom.
Jeg personlig spiser ikke sjokolade aller annet snop, men jeg liker jo å spise mat. Jeg er ofte sulten, spesielt på kveldene. Men kan gjerne spise litt for mye middagsmat også. Jeg er jo glad i mat. Og jeg fortjener jo å spise. Men når jeg spør meg selv om jeg fortjener å gå opp i vekt, er svaret NEI.Jeg må innrømme at jeg er redd for å gå opp i vekt. Etter så stor vekttap som jeg har fått til (HURRA) vet jeg at det på mange måter er stor fare for at jeg kan lett kan legge på meg igjen dersom jeg ikke passer på. Og jeg må virkelig passe på hele tiden. Jeg klarer det fint, men kjenner på sult og til tider at de gamle usunne vanene har lyst å våkne til liv igjen. Men jeg har sånn glede av mitt nye liv, mine nye vaner at jeg ikke ser mening å i falle tilbake i gammelt mønster. Men altså, faren er der og jeg bare fortsetter å jobbe med PROSJEKT MEG SELV nå og så langt inn i alderdommen som jeg klarer å komme.
Hilsen Marianne
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar