TILBAKEFALL😩

Kjære lesere og påminnelse til meg selv!!

Nå er det romjul, og mange sier at julen nå er over. Ikke for meg, for "min jul" startet lillejulaften og det er jo ikke så lenge siden. 

Den varer i hvert fall til 1 nyttårsdag , da rydder jeg vekk pynt, og juleferien er over. 

Men det å unne seg noe godt, gikk nesten over før det startet. 

Jeg ble nemlig veldig "syk". Ikke sånn med smittefare og behov for legehjelp . Men syk i mage,fordøyelsen og ubehag i hele kroppen.

 Allerede natt til 1juledag begynte det. Og selvom jeg synes badet mitt er veldig trivelig, er det ikke her natt etter natt skal tilbringes . Jeg skal ikke gå i detaljer om hva som skjedde på badet, men det var temmelig ekkelt og skummelt en periode. Mulig jeg burde prate med en lege likevel. Men føler dette er ferdigsnakket, jeg vet at kronisk spiserørsbetennelse oppfører seg sånn😩

Snakk om tilbakefall!!! Og jeg skjønner at NOK ER NOK for denne kroppen! 

Jeg har ikke gått opp i vekt, jeg har muligens "stått stille " eller "gått ned". For første gang i en juletid har jeg tatt meg tid til å trene, Max Fitness hadde åpent på juledagene og turveiene er jo alltid åpne her. (Så lenge ikke det ligger for mange rotveltede trær der)

Jeg lærer nok en gang hvilken type livsstil som passer meg. Og at jeg aldri kan gå tilbake" til den type mat som jeg spiste før. Jeg vet at dette er litt dumt, og ikke alle opplever det sånn. Men slik er det blitt for meg. Jeg vet at jeg ikke har tatt tilbake  mine gamle uheldige vaner, jeg har planlagt og tenkt at jeg kunne unne meg litt julemat og vanlig kake, men der var galt! 

Så nå har jeg forhåpentligvis lært min lekse, og takk og pris for at jeg er kursdeltager på Grete Roede! Hadde nok ikke gått så bra med meg uten dette fantastiske "gruppepresset" alle tips og gode råd, all støtte og hjelp, og viktigst av alt, den unike kunnskapen kursholder Linda deler uhemmet. Dette er veien å gå, og mitt lille tilbakefall er verre for meg enn for Roedemetoden. For det er lov å kose seg litt, det er bare litt sånn at min "kos" må inneholde noe annet enn det den har gjort .

Tilbakefallet mitt rammer mer enn bare magen! Det rammer hodet og. Tankene mine og følelsene . Snikende kommer det, jeg blir den "stygge/store/lite verdifulle igjen". "Gamle"Marianne lurer seg fram!! 

Men, her må en ta selfikulturen til hjelp! En smart psykolog lærte meg dette for noen år tilbake. Ta bilder av deg selv, sa han. Studere deg selv. Bli glad i deg selv.

Så jeg tok meg den frihet å sammenligne hvordan jeg så ut før kursstart i høst. Ikke for å  vise hvor "stygg " jeg var før, men for å se hva litt over 10 kg gjør med kroppen. Min trening har i tillegg gjort kroppen selveste "karosseriet " mye fastere og smalere! Diggger det!! Og blir nesten litt sånn "høy" på meg selv når jeg ser det! Og det må være lov, når tilbakefallet truer med å ødelegge hele endringen jeg har hatt i hodet , av og til lurer jeg på om det er hodet jeg alltid har vært "tjukkest " i... 

Fortsatt god jul

Og klem fra meg!

 (Som i skrivende stund har knasket i seg to gulrøtter og en mager yoghurt med litt linfrø❤kr