Tidlig oppe og selvsagt sulten. Tenkte jeg skulle øve på sånn Mindful eating. For dette er viktig å bli god på. Å faktisk være bevisst at en spiser, når en spiser . Smake og lukte på maten, ta i bruk sansene litt mer og sånn. Skjønner? 
Så etter at de obligatoriske selfier var tatt, klarte jeg å spise og være bevisst at jeg spiste..
Litt mer SELFI bare...
😂😂😂😂😂
Jepp, jeg ble i hver fall bevisst igjen dadet var tomt og jeg ble mett ... ingen andre gjøremål ble utført mens jeg spiste.. men tankene vandret langt vekk, så om jeg egentlig var bevisst aner jeg ikke... men men, atter et Sundt og Godt måltid er inntatt. Roedemetoden på sitt beste❤️
Ha en fin og Mindful dag.
Klem fra meg
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar